Bieganie Klucz do sukcesu Walcz co końca
Bieganie
Bieganie, to ten czas kiedy negatywne emocje znikają, a w ich miejsce pojawia się szczęście.
Klucz do sukcesu
Nigdy nie trać cierpliwości. To jest ostatni klucz, który otwiera drzwi.
Walcz co końca
Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w boju.
beta alanina

Skuteczny sposób przeciwdziałania zakwasom

W czasie intensywnego wysiłku w mięśniach wytwarza się kwas mlekowy, który powoduje obniżenie sprawności. Powstawanie kwasu mlekowego wynika z obniżenia...

Skuteczne maski do biegania

Problem smogu jest w Polsce poruszany praktycznie każdego roku, kiedy to tylko zaczynamy palić w piecach. Niestety mnóstwo ludzi jest...

Zmęczenie przy bieganiu? Siła tkwi w kapsułkach African Mango

Zmęczenie przy bieganiu? Siła tkwi w kapsułkach African Mango

To, jak wyglądamy świadczy o nas samych. Jeśli patrzymy w lustro i widzimy siebie pozytywnie to możemy śmiało stwierdzić, że...

Monohydrat kreatyny – czym jest i jak działa?

Monohydrat kreatyny – czym jest i jak działa?

Jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów diety jest kreatyna. Nie może zatem dziwić, że dostępna jest ona na rynku pod wieloma...

biegnący chłopak

Bieganie dla początkujących

Aktywność fizyczna wśród Polaków jest coraz większa. Jeździmy na rowerze, biegamy. Zwłaszcza bieganie cieszy się coraz większą popularnością. Trzeba jednak...