Podczas zimy często stawiamy na zimowe szaleństwo, ale czym jest zabawa na śniegu bez odpowiedniego okrycia? Nie ma nic gorszego...
Odżywki na siłę to nic innego jak odpowiednio dobrane suplementy, które pomagają trenującemu w zwiększaniu siły mięśni. Mogą przyjmować różne...
Plecak turystyczny jest przydatny podczas niemal każdej wycieczki. Wybierając się w niedaleką podróż, można wybrać zwykłe modele, bez dodatkowych funkcji....
Jeszcze na przełomie XIX i XX w, jako buty narciarskie służyły narciarzom zwykłe buty turystyczne z charakterystyczną wysoką cholewką. Z...
Niewątpliwą zaletą każdego sportu jest jego dobroczynny wpływ na zdrowie. Niestety większość dyscyplin wymaga dość dużych nakładów finansowych wiążących się...
Białko jest jednym z najważniejszych makroskładników w kontekście dietetyki sportowej. Odpowiednie spożycie białka istotnie zwiększa syntezę białek mięśniowych, co przekłada...
Spośród aminokwasów egozegennych, czyli takich, których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać i muszą być one przyjmowane z...
Systematyczne uprawianie sportu to jeden ze sposobów, aby zachować sprawność fizyczną na długie lata. Jest wiele takich rodzajów sportu, które...
Nawet uprawiając codziennie sport, nie zapobiegnie się temu, że stawy podobnie jak reszta ciała ulegają procesowi starzenia. Na szczęście można...
Jeśli by chcieć wybrać jedną, najbardziej znaną i najchętniej stosowaną odżywkę na świecie, to bez wątpienia będzie to kreatyna. Czym...