Zasada działania maski antysmogowej
U kresu lata, z perspektywą wejścia w jesień, a niedługo potem w ciepłą zimę, którymi od lat już nie jesteśmy zaskakiwani warto zastanowić…
Skuteczny sposób przeciwdziałania zakwasom
W czasie intensywnego wysiłku w mięśniach wytwarza się kwas mlekowy, który powoduje obniżenie sprawności. Powstawanie kwasu mlekowego wynika z obniżenia pH, któremu może…
Skuteczne maski do biegania
Problem smogu jest w Polsce poruszany praktycznie każdego roku, kiedy to tylko zaczynamy palić w piecach. Niestety mnóstwo ludzi jest z ekologią na…
Zmęczenie przy bieganiu? Siła tkwi w kapsułkach African Mango
To, jak wyglądamy świadczy o nas samych. Jeśli patrzymy w lustro i widzimy siebie pozytywnie to możemy śmiało stwierdzić, że udało nam się…
Monohydrat kreatyny – czym jest i jak działa?
Jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów diety jest kreatyna. Nie może zatem dziwić, że dostępna jest ona na rynku pod wieloma postaciami. Najpopularniejszy jest…
Bieganie dla początkujących
Aktywność fizyczna wśród Polaków jest coraz większa. Jeździmy na rowerze, biegamy. Zwłaszcza bieganie cieszy się coraz większą popularnością. Trzeba jednak wiedzieć, że zacząć…